Objectifs
Comprendre l’impact des émotions dans votre quotidien professionnel.
Développer votre conscience émotionnelle.
Identifier les nouvelles compétences à développer dans un contexte de changement.
Livrable
Livret mémo de la formation remis à chaque participant.
Pré-requis
Aucun.
Les + de la formation
Vous bénéficierez d’une alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques.
Vous partagerez vos expériences.
Vous repartirez avec des outils concrets pour mieux gérer vos émotions.
Programme
Introduction
1 – Intelligence émotionnelle : de quoi parle-t-on ?
Définition et nuances
Débriefing du questionnaire amont : profil émotionnel
2 – Le fonctionnement des émotions : comprendre pour mieux gérer
Les différentes émotions
De l’émotion au comportement
3 – Les émotions et le changement
Qu’est-ce que le changement ?
Comment gérer vos émotions dans le cadre d’un changement important dans l’entreprise ?
Stress et émotions : comment reprendre le contrôle ?
Conclusion et plan d'action.
Public Concerné
Tout public.
Places
10 participants maximum, 4 participants minimum.
Dates
Format intra-entreprise : dates à organiser ensemble selon vos besoins.
À noter : nous ne proposons pas cette formation en inter-entreprises.
Tarif
Nous consulter.
Infos Pratiques
Animation chez le client ou dans un espace dédié.
Formation accessible aux personnes handicapées, nous contacter pour en savoir plus.
Expertise en :
Langues parlées :
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Formatrice
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Ophélie Ayouaz
Ophélie commence sa carrière en 2013 dans l’accompagnement des organisations et des individus. Après une expérience dans les startups et l’innovation, elle crée en 2016 le programme de Reverse Mentoring de Change Factory (agence sœur de Retail Factory), convaincue que la posture de mentor est tout aussi importante que les compétences digitales. Indépendante depuis 2017, elle se spécialise dans l’accompagnement des startups en hyper croissance, travaillant sur l’innovation, l’agilité et l’efficacité professionnelle. Sa spécialité est d’aider à s’adapter avec sérénité aux changements permanents de la société grâce aux soft skills.
Expertise en :
Développement personnel, RH
Langues parlées :
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